segunda-feira, 31 de agosto de 2009

CHÁ VERDE

(Mandado por Wanda T)
  • 25 RAZÕES PARA COMEÇAR A TOMAR AGORA MESMO...
  • O chá verde converteu-se numa bebida cada vez mais popular em nível mundial, devido aos seus poderosos benefícios para a saúde.
  • É verdadeiramente assombroso o que o chá verde pode fazer pela saúde.
  • 1- CÂNCER
  • O chá verde ajuda a reduzir o risco de câncer.
  • O antioxidante no chá verde é 100 vezes mais eficiente que a vitamina C e 25 vezes melhor que a vitamina E.
  • Este ajuda o corpo a proteger suas células dos danos que se associam ao câncer.
  • 2-DOENÇAS CARDÍACAS
  • O chá verde ajuda a prevenir enfermidades do coração e derrames cerebrais, ao reduzir o nível de colesterol.
  • Mesmo depois de um ataque do coração, previne a morte das células e acelera sua recuperação.
  • 3- ANTIENVELHECIMENTO
  • O chá verde contém antioxidantes conhecidos como polifenóis que atacam os radicais livres. O que significa que ajuda a combater os efeitos do envelhecimento e promove a longetividade.
  • 4- PERDA DE PESO
  • O chá verde ajuda o corpo a perder peso.
  • Queima a gordura e é um estimulante natural do metabolismo.
  • Pode ajudar a queimar até 70 calorias por dia, o que se traduz em 3.17 kg por ano.
  • 5- PELE
  • O antioxidante do chá verde protege a pele dos efeitos nefastos dos radicais livres, que são os causadores das rugas e do envelhecimento da pele.
  • O chá verde também ajuda na luta contra câncer de pele.
  • 6- ARTRITE
  • O chá verde ajuda a prevenir e reduzir o risco de artrite reumatóide.
  • Tem um grande benefício para a saúde, protege as cartilagens, bloqueando as enzimas que as destroem.
  • 7- OSSOS
  • A chave é o seu alto conteúdo de fluor que ajuda a manter os ossos fortes.
  • Beber chá verde, todos os dias, ajuda a preservar a densidade óssea.
  • 8- COLESTEROL
  • O chá verde ajuda a reduzir o nível de colesterol.
  • Também melhora a proporção do bom e do mau colesterol, reduzindo o nível do último.
  • 9- OBESIDADE
  • O chá verde ajuda a previnir a obesidade, ao deter o movimento da glicose nas células gordas.
  • Quem seguir uma dieta sadia, fizer exercícios regularmente e beber chá verde, provavelmente, não chegará a ser obeso.
  • 10- DIABETES
  • O chá verde melhora o metabolismo em relação aos lipídios e à glicose, e previne os súbitos aumentos do nível do açúcar no sangue, equilibrando o metabolismo geral.
  • 11- ALZHEIMER
  • O chá verde ajuda a fortalecer a memória.
  • Enquanto não se conhece a cura para a doença de Alzheimer, o chá verde ajuda a diminuir o processo de redução de acetilcolina no cérebro, que é o que provoca a doença.
  • 12-MAL DE PARKINSON
  • Os antioxidantes no chá verde ajudam a prevenir o dano celular no cérebro, que é umas das causas da doença de Parkinson.
  • Quem toma chá verde regularmente, muito provavelmente, não desenvolverá esta doença.
  • 13- DOENÇAS HEPÁTICAS
  • O chá verde ajuda a prevenir as falhas de transplante de fígado em pessoas com disfunções hepáticas.
  • As investigações mostram que o chá verde destrói os radicais livres no figado gordo.
  • 14-ALTA PRESSÃO SANGUÍNEA
  • O chá verde ajuda a prevenir a alta pressão sanguínea.
  • Beber chá verde ajuda a reduzir a pressão sanguínea ao inibir a angiotensina, que faz elevar a pressão. .
  • 15-ENVENENAMENTO POR ALIMENTOS
  • A catequina que se encontra no chá verde pode matar as bactérias que causam o envenenamento por alimentos, e destrói as toxinas produzidas por estas bactérias.
  • 16- AÇÚCAR NO SANGUE
  • O açúcar no sangue tende a aumentar com a idade, mas os polifenóis e os polissacarídeos do chá verde ajudam a reduzir o nível de açúcar no sangue.
  • 17- IMUNIDADE
  • Os polifenóis e flavonóides que se encontram no chá verde ajudam a estimular o sistema imunológico, fortalecendo a saúde na sua luta contra infecções.
  • 18- GRIPES E RESFRIADOS
  • O chá verde ajuda a evitar gripes e resfriados.
  • A vitamina C do chá verde ajuda no tratamento do resfriado e da gripe comum.
  • 19- ASMA
  • A teofilina do chá verde relaxa os músculos que suportam os brônquios, reduzindo a severidade da asma.
  • 20- INFECÇÕES DOS OUVIDOS
  • O chá verde é uma grande ajuda para combater o problema de infecções de ouvidos.
  • Para uma limpeza natural dos ouvidos, empapar um cotonete em chá verde e limpar o ouvido infectado.
  • 21- HERPES
  • O chá verde aumenta a eficácia do tratamento dos interferons para a herpes.
  • Primeiro aplica-se uma compressa de chá verde e a seguir se deixa secar a pele antes de aplicar o tratamento de interferon.
  • 22- CÁRIES
  • O chá verde destrói as bactérias e vírus que causam muitos problemas dentários.
  • Também reduz o crescimento de bactérias que provocam o mau hálito.
  • 23- STRESS
  • A L-tiamina, que é um tipo de aminoácido que se encontra no chá verde, pode ajudar a reduzir o stress e a ansiedade.
  • 24- ALERGIAS
  • O EGCG que se encontra no chá verde combate as alergias. Então se existem alergias, deve considerar-se seriamente beber chá verde com regularidade.
  • 25- HIV
  • Os cinetistas do Japão descobriram que o EGCC (Epigallocatechin Gallate) do chá verde pode ajudar a reduzir o ataque do HIV às células saudaveis do sistema imunológico.
  • O que isso quer dizer é que o Chá Verde pode ajudar a prevenir a contaminação do HIV para o resto do corpo.

domingo, 30 de agosto de 2009

A MELHOR RELIGIÃO SEGUNDO O DALAI LAMA

(Mandado por Vera MLC)

  • Breve diálogo entre o teólogo brasileiro Leonardo Boff e o Dalai Lama.
  • Leonardo Boff explica: "No intervalo de uma mesa-redonda sobre religião e paz entre os povos, na qual ambos (eu e o Dalai Lama) participávamos, eu, maliciosamente, mas também com interesse teológico, lhe perguntei em meu inglês capenga:
  • - "Santidade, qual é a melhor religião?" (Your holiness, what`s the best religion?)
  • Esperava que ele dissesse: "É o budismo tibetano" ou "São as religiões orientais, muito mais antigas do que o cristianismo."
  • O Dalai Lama fez uma pequena pausa, deu um sorriso, me olhou bem nos olhos - o que me desconcertou um pouco, por que eu sabia da malícia contida na pergunta - e afirmou: "A melhor religião é a que mais te aproxima do Infinito. É aquela que te faz melhor."
  • Para sair da perplexidade diante de tão sábia resposta, voltei a perguntar: - "O que me faz melhor?"
  • Respondeu ele: -"Aquilo que te faz mais compassivo" (e aí senti a ressonância tibetana, budista, taoísta de sua resposta), aquilo que te faz mais sensível, mais desapegado, mais amoroso, mais humanitário, mais responsável... Mais ético...A religião que conseguir fazer isso de ti é a melhor religião..."
  • Calei, maravilhado, e até os dias de hoje estou ruminando sua resposta sábia e irrefutável...
  • Não me interessa amigo, a tua religião ou mesmo se tem ou não tem religião. O que realmente importa é a tua conduta perante o teu semelhante, tua família, teu trabalho, tua comunidade, perante o mundo...
  • Lembremos:"O Universo é o eco de nossas ações e nossos pensamentos".
  • A Lei da Ação e Reação não é exclusiva da Física. Ela está também nas relações humanas.
  • Se eu ajo com o bem, receberei o bem. Se ajo com o mal, receberei o mal.
  • Aquilo que nossos avós nos disseram é a mais pura verdade: "terás sempre em dobro aquilo que desejares aos outros".
  • Para muitos, ser feliz não é questão de destino. É de escolha.

SINTOMAS DE CÂNCER DE OVARIO

(Mandado por Ivanildes)
  • O câncer ovariano é silencioso - portanto, leia com atenção:
  • Atente para qualquer dor ou desconforto pélvico ou abdominal, vagos mas persistentes problemas gastrointestinais como gases, náuseas e indigestões;
  • Vontade de urinar freqüente e/ou urgente, sem que tenha alguma infecção; Perda ou ganho de peso inexplicável;
  • Pelve ou abdomen inchados, entumescidos e/ou com sensação de cheio, cansaço anormal, ou mudanças inexplicáveis dos seus hábitos intestinais.
  • Se esses sintomas persistirem por mais de duas semanas, peça a seu médico uma combinação de exames pélvico/retal ,exame de sangue CA-125 e ultrassom transvaginal.
  • O EXAME DE PAPANICOLAU NÃO DETECTA CÂNCER OVARIANO.

terça-feira, 18 de agosto de 2009

CARRINHOS DE SUPER MERCADO!

(Govenment of Dubai/Mandado por Fabio B)
  • Carrinhos de mercadoria são considerados como uma das mais importante ferramentas para os supermercados.
  • Eles ajudam nas compras dos materiais para sua casa e a transferí-los para a área de estacionamentos.
  • Mas... você tem idéia dos perigos que acompanham estes carrinhos?
  • Um estudo feito na Coreia do Sul mostrou resultados inesperados referentes a ferramentas públicas que causam contaminação e transmissão de bactérias.
  • O estudo, conduzido pela Agência de Proteção ao Consumidor Coreano, constatou que as barras desses carrinhos nas lojas são o que mais contém virus e bactérias entre os objetos que são frequentemente manuseados pelas pessoas do que os metais sanitários dos banheiros públicos.
  • Estudos provaram a presença de mais de um milhão de germes em somente uma barra de um carrinho de super mercado.

  • A razão??
  • Banheiros públicos são limpos e desinfetados regularmente, enquanto que os carrinhos não.
  • Na realidade, a maioria dos super mercados limpa seus carrinhos algumas vezes por ano, se tanto.
  • Muitos dos usuários não se dão conta do grau de exposição à bactérias e germes que esses carrinhos são expostos, via fontes como carnes e aves, crianças quando sentadas nesses carrinhos e outras fontes de doenças.
  • Você sabia que a barra desses carrinhos podem conter dez vezes mais germes que a maioria das outras coisas que você toca durante todo o dia?
  • Amostra de algodão, usados para limpeza dessas barras, revelaram grande quantidade de germes, virus, bactérias e fluídos orgânicos em sua superfície plastica.
  • Em consequência, com todas as pessoas tocando nas barras dos carrinhos e mais as crianças que são colocadas sentadas junto a estas barras, estas estão continuamente contaminadas.
  • Para sua proteção e de seu bebê contras os germes LAVE BEM AS MÃOS APÓS UMA COMPRA NO SUPER MERCADO, ESPECIALMENTE AS MÃOS DOS SEUS FILHOS.
  • Se possível, use algum bactericida para limpar e desinfetar a barra do carrinho antes de usá-lo.
  • Departamento de Controle da Saúde Pública e Segurança.

segunda-feira, 17 de agosto de 2009

PROVÉRBIOS

(Mandado por Ilzinha)
  • A paciência é uma árvore de raiz amarga mas de fruto dôce. (Provérbio Persa)
  • Não caia antes de ser empurrado. (Provérbio Inglês)
  • Duas coisas indicam fraqueza: calar-se quando é preciso falar, e falar quando é preciso calar-se. (Provérbio Persa)
  • Ao término do jogo, o rei e o peão voltam para a mesma caixa. (Provérbio Italiano)
  • Ser pedra é fácil, dificil é ser vidraça. (Provérbio Chinês)
  • Tropeçamos sempre nas pedras pequenas, as grandes logo enchergamos. (Provérbio Japonês)
  • Nunca bata um porta; você pode querer voltar! (Provérbio Espanhol)
  • Dentro de mim há dois cachorros: Um é cruel e mau; O outro é muito bom. Os dois estão sempre brigando. O que ganha a briga é aquele que eu alimento mais freqüentemente. (Provérbio Indígena Norte Americano)
  • Não tenha medo de crescer lentamente. Tenha medo apenas de ficar parado. (Provérbio Chinês)
  • Os ausentes estão sempre errados. (Provérbio Chinês)
  • Não há melhor negócio que a vida. A gente a obtém em troco de nada. (Provérbio Judaico)
  • Não pense que não há crocodilo só porque a água está calma.(Provérbio Malaio)
  • É melhor morrer em pé do que viver ajoelhado. (Slogan da Revolução Espanhola)
  • Os professores abrem a porta mas você deve entrar por você mesmo. (Provérbio Chinês)
  • Levante sua vela dez centímetros e você ganha um metro de vento. (Provérbio Chinês)
  • Caia sete vezes, levante-se oito. (Provérbio Japonês)
  • Quando você tem que comprar, use seus olhos, não seus ouvidos. (Provérbio Checo)
  • Quando não existem inimigos interiores, os inimigos exteriores não conseguem ferir você. (Provérbio Africano)
  • Visão sem ação é um sonho acordado. Ação sem visão é um pesadelo. (Provérbio Japonês)
  • Não jogue fora o balde velho até que você saiba se o novo segura água. (Provérbio Sueco)
  • Uma ferida ruim pode sarar, mas uma reputação ruim matará. (Provérbio Escocês)
  • Mesmo a melhor das cobras é uma cobra. (Provérbio Arabe)
  • Se você esparrama espinhos, não ande descalço. (Provérbio Italiano)
  • Não conseguimos espantar um mosca ficando bravos com ela. (Provérbio Africano)
  • Freqüentemente aquele que faz demais, faz muito pouco. (Provérbio Italiano)
  • Melhor curvar-se do que se quebrar. (Provérbio Escocês)
  • O que você não vê com os olhos, não testemunhe com a boca. (Provérbio Judeu)
  • Todos são formados da mesma massa de farinha, mas não cozidos no mesmo forno. (Provérbio Idiche)

terça-feira, 11 de agosto de 2009

DICA IMPORTANTE CONTRA A GRIPE SUINA

  • Ministério da saúde deixou um novo comentário sobre a minha postagem "DICA IMPORTANTE CONTRA A GRIPE SUINA":
  • Aurea,
  • O que ajuda na prevenção ao contágio pela Influenza A (H1N1) é uma boa alimentação, prática regular de exercícios, cuidados com a higiene e evitar frequentar possíveis focos de transmissão do vírus.Ao invés de incentivar a divulgação da cânfora na prevenção da Influenza A (que não é cientificamente comprovado), você pode ajudar a divulgar o material oficial do Ministério da Saúde, disponível em nosso portal, que certamente é muito mais eficaz na prevenção do contágio.
  • O portal é www.saude.gov.br
  • Para mais informações:http://us.mc463.mail.yahoo.com/mc/compose?to=fernanda.scavacini@saude.gov.br
  • Assessoria de Postado por Ministério da saúde no blog Dicas, Curiosidades e Mais... em 13 de Agosto de 2009 11:19
  • Vale a pena dar uma olhada, o portal está aqui: www.saude.gov.br www.saude.gov.br
  • e também http://portal.saude.gov.br/portal/saude/profissional/area.cfm?id_area=1534
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  • Dica do Dr. Márcio Bontempo, mandada por Tuca A.)
  • Dica do Dr. Márcio Bontempo.
  • Saquinho com cânfora.
  • Durante a gripe espanhola no começo do século passado, milhões de pessoas morreram, mas aqueles que lidavam com os doentes raramente contraiam o vírus.
  • É que havia uma orientação para que o pessoal de serviço, médicos, enfermeiros, etc. usasse um saquinho de gaze com pedras de cânfora pendurados no pescoço.
  • As emanações voláteis da cânfora esterilizam o ar em sua volte e protegem as mucosas.
  • Então, aconselha-se a fazer o mesmo.
  • Basta adquirir a cânfora na farmácia comum (algumas pedrinhas bastam), confeccionar uma bolsinha de gaze e pendurar no pescoço, podendo inclusive manter por dentro do vestiário, sem necessidade de deixar à mostra (se bem que o ideal é manter do lado de fora).
  • Deve ser usado constantemente durante o contato com as pessoas. É uma boa dica para quem lida com pessoas ou trabalha em ambiente de aglomeração, etc.

sexta-feira, 7 de agosto de 2009

HEIMLICH - Manobra que salva vidas

Quando alguém engasga e está agitado e com dificuldade de respirar, pode estar com a passagem de ar bloqueada e isso pode levar à asfixia em questão de minutos.
Em primeiro lugar, mande alguém ligar para um serviço móvel de socorro (por exemplo: SAMU "192") enquanto você começa a prestar o socorro mais imediato.
Inicie abraçando a pessoa pela cintura firmando os punhos entre as costelas e o abdome. Puxe a pessoa para cima e em sua direção, rápida e vigorosamente quantas vezes forem necessárias. Se a pessoa não consegue mais ficar em pé (está inconsciente ou esgotada) ou se você não tem força suficiente, a manobra pode ser aplicada com ela sentada ou deitada. Não importa se a pessoa está ficando sem reação, parecendo já estar desfalecida. Inicie a manobra o quanto antes. Crianças também podem ser socorridas através dessa manobra. Se você engasga e está sozinha, pode auto-aplicar a manobra, usando o encosto de uma cadeira. Aplique as compressões repetidamente até conseguir fazer a pessoa expelir o objeto! Para mais detalhes, visite: www.heimlichinstitute.org