ÁGUA ANTES DE DORMIR
(Mandado por Binha)
- Cerca de 90% dos ataques de coração ocorrem de manhã cedo e podem ser minimizados se tomarmos um ou dois copos de água (NÃO bebida alcoólica ou cerveja) antes do repouso da noite.
- Eu sabia que a água é importante, mas nunca soube as horas especiais para beber. Tu sabias?
- Bebendo água na hora correcta, maximizas a sua efectividade no corpo humano:
- 1 copo de água depois de acordar: ajuda a ativar os órgãos internos.
- 1 copo de água 30 minutos antes de uma refeição: ajuda a digestão.
- 1 copo de água antes de torar banho: ajuda a baixar a pressão sanguinea.
- 1 copo de água antes de ir para a cama: evita um derrame cerebral ou ataque de coração.
Um comentário:
Por que a água faz esse efeito quando tomada antes de dormir? Qual é a base científica?
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