INTERNET COM RESPONSABILIDADE

• (Mandado por Fernando)
• MUITO IMPORTANTE, VALE A PENA LER COM ATENÇÃO O TEXTO ABAIXO DO COMITÊ DE SEGURANÇA DA PETROS. É DE INTERESSE DE TODOS NÓS QUE USAMOS A INTERNET COM RESPONSABILIDADE! CUIDADO
• O que há por trás das mensagens, por exemplo , de emails de crianças desaparecidas! Esses e-mails bem apelativos são criados por pessoas inescrupulosas para conseguir algo muito valioso para eles: o seu ... o nosso endereço de e-mail ... Daí você manda para outros emails e ... Alguém depois recolhe esses endereços, deleta os @ da vida e vende nossos endereços, por uma nota, para os seus clientes dissipadores de vírus . Sou do comitê de segurança da informação da Petros e todos os e-mails desse tipo que chegam eu verifico a validade. Até agora, e já faz mais de dois anos que estou nessa , somente um foi realmente verdade: era sobre um cadastramento de pessoas carentes para fazer cirurgia de palato, lábio leporino em crianças. Liguei e era real ... O resto, tudo mentira! O último foi do banco Santander , que estaria recrutando pessoas com deficiência física para trabalhar. Aqui, na PETROS, todo mundo ficou sensibilizado e, quando eu recebi, simplesmente entrei no site do banco. Achei um 'pop-up' que desmentia a notícia ..
• Aí seguem algumas dicas do nosso comitê para não 'cairmos nessa': Escrever um mail ou enviar qualquer coisa pela Internet é fácil ...
• NÃO acredite automaticamente em tudo!
• Observe o texto, reflita, analise tudo isto antes de repassar aos amigos. Quando nós recebemos mensagens pedindo ajuda para alguém, com alguma foto comovente, não repasse apenas 'para fazer a sua parte' ,.. Pode haver alguém cheio de más intenções, por trás deste e-mail ...
• Verifique a veracidade das informações. Não tenha receio de NÃO repassar a mensagem , caso não queira ou não tenha condições financeiras de confirmar sua veracidade (há custo de interurbanos etc)! Afinal, próximo de sua casa, há sempre alguém carente que você poderá ajudar, se esta for sua opção de vida.
• Muito cuidado com mensagens-lista de dados de pessoas, que cada um vai assinando, colocando seus endereços e telefones reais, repassando ... Podem facilmente serem utilizados por assaltantes, seqüestradores etc.
• E AGORA O MAIS, MUITO MAIS, IMPORTANTE: Quando reenviarem uma mensagem, RETIREM OS NOMES E E-MAILS DAS PESSOAS POR ONDE A MENSAGEM JÁ PASSOU. Existem programas rodando na Internet para pegar 'tudo que tiver antes e depois de um @' . O resultado disto é vendido para 'spammers' que, muitas vezes, espalham vírus!
• Quando for mandar uma mensagem para uma ou mais pessoas, NÃO UTILIZE A LINHA 'PARA' NEM A LINHA 'CC'. ENVIE, sempre , COM O ' CCO ' (CÓPIA CARBONO OCULTA) OU 'BBC' (BLIND COPY - cópia cega), assim, nunca aparecerá o endereço eletrônico de nenhum destinatário .
• Quando todos nós fizermos isso, livraremos a Internet de 80% dos vírus!

DIREITOS DO CONSUMIDOR

• (Mandado por Tutuca)
• 1) Serviço 102: Quando você precisar do serviço 102, que custa R$ 2,05. Lembre se que agoraexiste o concorrente que cobra apenas R$ 0,29 por informação: FONE:0300-789-5900. Você sabia disso ?!
• 2) Economize nos Correios: Se você tem por hábito utilizar os Correios, para enviar correspondência,observe que se enviar algo de pessoa física para pessoa física, num envelope leve, ou seja, que contenha duas folhas mais oumenos, para qualquer lugar/Estado, e bem abaixo do local onde coloca o CEPescrever a frase 'Carta Social', você pagará somente R$0,01 por ela. Issoestá nas Normas afixadas nas agências dos correios, mas é claro que não está escritoem letras graúdas e nem facilmente visível. O preço que se paga pela mesmacarta, caso não se escreva 'Carta Social', conforme explicado acima custaráem torno de R$0,27 (a grama). Agora imaginem no Brasil inteiro, quantas pessoasdesconhecem este fato e pagam valores indevidos por uma carta pessoaldiariamente?!
• 3) Telefone Fixo para Celular: -Se você ligar de um telefone fixo da sua casa para um telefone celular,será cobrada sempre uma taxa a mais do que uma ligação normal, ou seja decelular para celular. Mas se acrescentar um número a mais, durante adiscagem, lhe será cobrada apenas a tarifa local normal. Resumindo: Ao ligarpara um celular sempre repita o ultimo dígito do número. EXEMPLOS: 9XXX - 2522 + 2 9X7X - 1345 + 5 ATENÇÃO: Observe que o número a ser acrescido deverá ser sempre o últimonúmero do telefone celular discado!
• 4) Lista Telefonica - Informações: Para informações da lista telefonica, use o nº 102030 que é gratuito,enquanto que o 102 e 144 são pagos e caros.

Banana, a Fruta da Saúde!

• (Mandado por Dayse e Penha) Contendo três açúcares naturais; sacarose, frutose e glucose, combinados com fibras a banana vai te dar uma reserva instantânea de energia.
• Pesquisas provam que somente 2 bananas dão energia para 90 minutos de trabalho pesado. Não admira a banana ser o fruto mais consumido entre os atletas. Mas energia não é o único benefício que a banana traz, ela ajuda a prevenir um substancial número de doenças.
• Depressão: De acordo com recentes estudos, a maioria das pessoas que habitualmente sofrem com depressões sentiu-se substancialmente melhor depois de comerem uma banana. Isto acontece porque a banana contém um tipo de proteína que o corpo converte em serotonina, substância que ajuda a relaxar e faz sentir melhor.
• Anemia: Fortes em ferro, as bananas estimulam a produção de hemoglobinas e ajudam em caso de anemia.
• Pressão Arterial: Este fruto tropical é muito rico em potássio e pobre em sal sendo perfeito para descer a pressão arterial. A Food and Drug Administration, nos Estados Unidos até permitiu aos produtores de bananas usarem isso como publicidade.
• Cérebro: 200 estudantes comeram uma banana ao pequeno almoço, ao almoço e ao lanche e provou-se que o potássio presente no fruto ajudou-os a melhorar a sua concentração.
• Constipação: Ricas em fibras, a inclusão de bananas nas dietas ajuda a normalizar o trânsito intestinal, permitindo debelar os problemas sem o uso de laxantes.
• Dor de cabeça: Uma das maneiras mais rápidas de curar uma dor de cabeça é fazer um batido de banana com mel. A banana acalma o estômago e com a ajuda do mel aumenta os níveis de açúcar no sangue enquanto o leite acalma e hidrata todo o teu sistema.
• Cansaço matinal: Comer uma banana entre as refeições ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue elevados, combatendo o cansaço.
• Picadas de insetos: Quando for picado por um inseto, experimenta esfregar a zona afetada com a parte de dentro de uma casca de banana. A irritação vai acabar.
• Nervos: Bananas são ricas em vitamina B, que acalmam o sistema nervoso. Pesquisas em 5.000 pacientes, chegaram à conclusão que os mais obesos são aqueles que têm trabalhos de muita pressão. O relatório concluiu que para combater isto, devemos controlar os nossos níveis de açúcar no sangue devendo consumir comida com muitos hidratos de carbono, como a banana.
• Úlceras: A banana é usada nas dietas contra as desordens intestinais pela sua textura suave e por causa de ser um fruto muito macio. É o único fruto que pode ser comido sem causar distúrbios mesmo nos casos mais graves. Ela também neutraliza a acidez excessiva e reduz a irritabilidade criando uma camada nas paredes do estômago.
• Controle de temperatura: Muitas culturas vêm a banana como um fruto 'calmante' porque consegue baixar a temperatura, quer física quer emocional, nas mulheres grávidas. Na Tailândia, por exemplo, é hábito entre as mulheres grávidas comerem bananas, para se assegurarem de que o seu filho nasce com a temperatura correta.
• Fumar: As bananas podem ajudar quem quer deixar de fumar. As vitaminas B6 e B12, o potássio e o magnésio que contêm, ajudam o corpo a recuperar dos efeitos da falta de nicotina.
• Stress: O potássio é um mineral vital que ajuda a normalizar o batimento cardíaco, que auxilia a ida do oxigénio para o cérebro e que regula a repartição de água pelo corpo. Quando estamos 'stressados' o nosso metabolismo altera-se reduzindo os níveis de potássio. Podemos ajustá-los com a ajuda deste fruto, rico em potássio.
• Cortes: De acordo com o 'New England Journal of Medicine', comer bananas regularmente pode reduzir o risco de morte por cortes até mais de 40%! Assim, a banana é um remédio natural para muitos males.
• Acrescentado só uma coisinha, a banana ajuda a ajustar o organismo no chamado 'jet leg'. Para quem viaja de um continente para outro com muitas horas de diferença do fuso horário, comendo bananas, devido as propriedades do potássio, o organismo consegue ajustar mais depressa ao novo horário. Comparando-a com a maçã, tem o quádruplo das proteínas, o dobro dos hidratos de carbono, três vezes mais fósforo, cinco vezes mais vitamina A e ferro e o dobro das outras vitaminas e minerais. É um fruto rico em potássio e uma das mais saudáveis comidas existentes.

FOTO DA POSSE DO PRESIDENTE OBAMA

• (Mandado por Silvia)
• Isso é que é serviço de inteligência. Esta é uma fantástica foto da cerimônia de posse do Presidente dos E.U.A. Se você estivesse lá, não seria capaz de ter esta visão. A foto, na verdade, é resultado de 220 fotos diferentes que foram digitalmente agrupadas. O que é interessantíssimo, é que você pode utilizar-se do "zoom" e ver detalhes incríveis como rostos de pessoas e até mesmo detalhes das partituras musicais da Banda.
• OBSERVE BEM, e irá encontrar caras conhecidas nas diferentes platéias...
• Utilize o link abaixo para acessar a foto e depois, use a função de zoom à esquerda para "zoom in" e "zoom out". Também poderá "grab" partes da foto para movê-la e dar zoom em diferentes partes dela .
• >http://gigapan.org/viewGigapanFullscreen.php?auth=033ef14483ee899496648c2b4b06233c
• Eles conseguem rever qualquer movimento. Se tiver atentado conseguem identificar qualquer pessoa.
• Vale ver com tempo e busque qualquer pessoa da multidão e terá a imagem.

LARANJA NA FEIJOADA

(Mandado por Sonia)

Tive que fazer uma feijoada. Então segui o conselho de uma amiga que me disse que a mãe dela colocava uma laranja inteira e não descascada (bem lavada e enxaguada) na dita feijoada junto com as carnes... fiquei em dúvida, mas tentei e realmente funcionou, até parecia milagre, a gordura estava toda dentro da laranja, bastou cortá-la para ter a confirmação. A laranja não modificou em nada o gosto da feijoada que ficou super light, beleza né? Então eu tentei com linguiça. Fiz ferver a água, furei as linguiças com um garfo, coloquei a laranja na panela e depois as linguiças e.... ficou comprovado, em 5 minutos a gordura estava toda dentro da laranja. Depois fritei as linguiças e elas estavam deliciosas... E minha panela sem nenhuma gordura. Isso é útil e saudável!!! Não custa nada e é um hábito a se adquirir sempre que alguma coisa que for feita tiver muita gordura. Afinal,tantas doenças podem ser evitadas sem o excesso de gordura no organismo!!!

A DIETA DOS FRANCESES

• (Mandado por Nila)
• - O Globo OnlineRIO - Depois da comilança das festas de fim de ano, é hora de começar uma dieta rigorosa, não é mesmo? Nada disso. Pelo menos é o que prega o Dr. Will Clower, autor de "A não-dieta dos franceses", lançado recentemente pela editora Campus. O médico neurofisiologista desenvolveu, durante sua estada de dois anos no Institute of Cognitive Science, em Lyon, na França, um plano de 10 etapas para nunca mais fazer dieta e, ainda assim, emagrecer com saúde, como os franceses.
• "Descobri que os franceses violam todas as regras alimentares que estipulamos para nós. E, apesar de seus cremes, queijos, manteigas e pães, a taxa de obesidade na França é de apenas 11,3% da população, segundo pesquisa realizada em 2005 pela Internacional Obesity Task Force.
• O programa de emagrecimento saudável é baseado em quatro grandes princípios básicos: comer alimentos de verdade, aprender a comer, reduzir a quantidade de comida e ser ativo, sem necessariamente se exercitar", explica no livro."
• Em uma volta pelo supermercado fiquei impressionado com os laticínios. Onde estavam os produtos lights?
• "Segundo o médico, estamos inundados de alimentos artificiais - açúcares sintéticos, gorduras sintéticas e produtos alimentícios artificiais.
• Falta-nos reaprender o que é comida de verdade, já que é a ingestão dela que proporciona ao corpo a nutrição na forma de que ele necessita.
• Clower afirma que em vez de estimular a ingestão de novas substâncias químicas para enganar o organismo, o programa mostra porque alimentos de verdade funcionam em favor do corpo.
• "Temos que reaprender o que é comida de verdade. Alimentos de verdade são os produtos naturais, que podem ser encontrados em um texto de biologia e que normalmente fazem parte da cadeia alimentar.
• Refrigerantes não dão em árvore, margarina é uma invenção, e os corantes, conservantes e estabilizantes que aumentam a vida do produto não foram feitos para o nosso corpo", defende.
• Em sua observação dos costumes alimentares franceses, o médico descobriu que os franceses não comem alimentos processados, não evitam gorduras, chocolates e nem carboidratos, não tomam suplementos alimentares, não se abstêm do vinho no almoço e no jantar e não comem com pressa.
• Ao adotar os hábitos franceses, ele e a mulher emagreceram onze e cinco quilos, respectivamente.
• - Em uma volta pelo supermercado fiquei impressionado com os laticínios - fileiras e fileiras de queijos, uma geladeira inteira só pra iogurtes e queijos frescos.. Onde estavam os produtos lights?
• Entre outras dicas, Clower prescreve uma limpa na despensa e na geladeira, com o auxílio de que se deve ter em casa , fala sobre os benefícios da cerveja e do vinho, com moderação, é claro, da importância de se passar mais tempo à mesa, usufruindo do sabor da comida e de como isso auxilia a diminuir o tamanho das porções, e da necessidade de se manter ativo. Os resultados, garante ele, surgem em seguida.
• Plano de 10 etapas para nunca mais fazer dieta!!!!
• 1 - Comer devagar. Comer muito rápido faz comer mais. O estômago demora cerca de 20 minutos para mandar um sinal para o cérebro. Comendo devagar, o cérebro tem tempo de receber a mensagem de que seu corpo está satisfeito.
• 2 - Garfadas menores.. O paladar está na superfície da língua. Se a sua boca está cheia de comida, você nem sente o gosto.
• 3 - Concentre-se na comida. Comer em frente à TV ou no carro faz o momento se tornar irrelevante. A falta de atenção faz com que se coma demais.
• 4 - Apóie o garfo no prato. Se ainda tem comida na sua boca, coloque o garfo no prato. Não o encha novamente até que tenha engolido.
• 5 - Sirva a comida em pratos pequenos. Isso resolve dois problemas de uma só vez: o de lavar a louça e o fato de você comer com os olhos.
• 6 - Comida sem gordura engorda. Comidas sem gordura não satisfazem e contêm mais açúcares.
• 7 - Se não for comida, não coma. Nosso corpo sabe o que é comida de verdade: carnes, frutas, verduras. Invenções como coca-cola causam problemas de saúde e de sobrepeso.
• 8 - Coma em etapas. Coma a salada primeiro. Isso ajuda a ganhar tempo à mesa e previne que você coma rápido e em grande quantidade.
• 9 - Gordura é necessária na dieta. Seu corpo e cérebro necessitam de gordura para serem saudáveis. Você come uma quantia normal de gordura quando come alimentos de verdade, como manteiga, azeite, ovos, castanhas e queijos.
• 10 - Alta qualidade da comida leva a comer menos quantidade.
• Alimentos que se deve ter em casa:
• Peixes (salmão, sardinha, atum)
• Grãos (granola, aveia, arroz)
• Hortaliças (feijões, cebola, batata, abóbora, tomate)
• Óleos e vinagres (azeite de oliva, óleo 100% vegetal, vinagre)
• Produtos de padaria (farinha, ervas, temperos, açúcar branco ou mascavo, pimenta, sal)
• Lanches (frutas desidratadas, biscoitos não-hidrogenados, nozes, azeitona)
• Condimentos (mostarda, maionese de verdade)
• Lacticínios (manteiga, queijo, ovos, leite, iogurte)
• Bebidas (café, cerveja, suco de fruta, chá, água, vinho)
• **O QUE ACONTECE QUANDO VOCÊ ACABA DE BEBER UM REFRIGERANTE**Base 1 lata padrão
• Primeiros 10 minutos:
• 10 colheres de chá de açúcar batem no seu corpo, 100% do recomendado diariamente.
• Você não vomita imediatamente pelo doce extremo, porque o ácido fosfórico corta o gosto.
• 20 minutos:
• O nível de açúcar em seu sangue estoura, forçando um jorro de insulina.
• O fígado responde transformando todo o açúcar que recebe em gordura.
• (É muito para este momento em particular.)
• 40 minutos:
• A absorção de cafeína está completa.
• Suas pupilas dilatam, a pressão sanguínea sobe, o fígado responde bombeando mais açúcar na corrente.
• Os receptores de adenosina no cérebro são bloqueados para evitar tonteiras.
• 45 minutos:
• O corpo aumenta a produção de dopamina, estimulando oscentros de prazer do corpo.
• (Fisicamente, funciona como com a heroína.)
• 50 minutos:
• O ácido fosfórico empurra cálcio, magnésio e zinco para o intestino grosso, aumentando o metabolismo.
• As altas doses de açúcar e outros adoçantes aumentam a excreção de cálcio na urina.
• 60 minutos:
• As propriedades diuréticas da cafeína entram em ação.. Você urina. Agora é garantido que porá para fora cálcio, magnésio e zinco, os quais seus ossos precisariam.
• Conforme a onda abaixa você sofrerá um choque de açúcar. Ficará irritadiço.
• Você já terá posto para fora tudo que estava no refrigerante, mas não sem antes ter posto para fora, junto, coisas das quais farão falta ao seu organismo.
• Pense nisso antes de beber refrigerantes.
• Se não puder evitá-los, modere sua ingestão!
• Prefira sucos naturais!!!
• Em sendo possível, dê preferência por aqueles que se vê as frutas (de boa procedência) sendo preparadas.
• Seu corpo agradece!*
• Esta não é uma campanha para prejudicar a venda deste ou daquele refrigenrante, mas sim, uma Campanha pela Saúde; sua e do seu bolso, que deixará de comprar muitos remédios...

Saúde do Beija-flor

• (Mandado por Calile)
• É comum quando gostamos de passáros, especialmente beija-flores, colocarmos-lhes água com açúcar nos bebedouros.
• Entretanto saibam que ISSO MATA O BICHINHO.
• Deixem- me explicar melhor: o açúcar em contato com a água forma um fungo que traz doença, semelhante ao câncer, no biquinho do beija- flor .
• A saída é comprar Thrill ou assemelhados, como o Néctar que é vendido nos supermercados que já vêm adoçados sem adição de açúcar, garantindo, desta forma, a saúde do bichinho!
• O pacote custa R$ 6,70 e dura 2 ou 3 semanas dependendo da quantidade de bebedouros que você tiver.
• Além do mais você pode deixar a solução lá por 5 dias sem problemas, enquanto que a água com açúcar tem que ser trocada diariamente, e o bebedouro deve ser fervido e muito bem limpo para não matar o beija- flor.
• O problema é que a grande maioria das pessoas não sabem disso, então, por favor, divulguem a informação pois é muito triste sabermos que as pessoas que gostam de cuidar dos beija-flores podem acabar provocando suas mortes.