TAUTOLOGIA.

• (Mandado por Nila)
• É o termo usado para definir um dos vícios de linguagem.
• Consiste na repetição de uma idéia, de maneira viciada, com palavras diferentes, mas com o mesmo sentido.
• O exemplo clássico é o famoso 'subir para cima' ou o 'descer para baixo'. Mas há outros, como você pode ver na lista a seguir:
• elo de ligação
• acabamento final
• certeza absoluta
• quantia exata
• nos dias 8, 9 e 10, inclusive
• juntamente com
• expressamente proibido
• em duas metades iguais
• sintomas indicativos
• há anos atrás
• vereador da cidade
• outra alternativa
• detalhes minuciosos
• a razão é porque
• anexo junto à carta
• de sua livre escolha
• superávit positivo
• todos foram unânimes
• conviver junto
• fato real
• encarar de frente
• multidão de pessoas
• amanhecer o dia
• criação nova
• retornar de novo
• empréstimo temporário
• surpresa inesperada
• escolha opcional
• planejar antecipadamente
• abertura inaugural
• continua a permanecer
• a última versão definitiva
• possivelmente poderá ocorrer
• comparecer em pessoa
• gritar bem alto
• propriedade característica
• demasiadamente excessivo
• a seu critério pessoal
• exceder em muito
• Note que todas essas repetições são dispensáveis. Por exemplo, 'surpresa inesperada'. Existe alguma surpresa esperada? É óbvio que não.
• Devemos evitar o uso das repetições desnecessárias.
• Fique atento às expressões que utiliza no seu dia-a-dia. Verifique se não está caindo nesta armadilha.

Água e Envelhecimento

• 

(Mandado por Vera) Sempre que dou aula de Clínica Médica a estudantes do quarto ano de Medicina, lanço a pergunta:

• "Quais as causas que mais fazem o vovô ou a vovó terem confusão mental?" Alguns arriscam: "Tumor na cabeça".
• Eu digo: "Não".
• Outros apostam: "Mal de Alzheimer".
• Respondo, novamente: "Não".
• A cada negativa a turma espanta-se. E fica ainda mais boquiaberta quando enumero os três responsáveis mais comuns : diabetes descontrolado ; infecção urinária ; a família passou um dia inteiro no shopping , enquanto os idosos ficaram em casa.
• Parece brincadeira , mas não é .
• Constantemente vovô e vovó , sem sentir sede , deixam de tomar líquidos.
• Quando falta gente em casa para lembrá-los, desidratamse com rapidez .
• A desidratação tende a ser grave e afeta todo o organismo . Pode causar confusão mental abrupta , queda de pressão arterial , aumento dos batimentos cardíacos ( "batedeira" ) , angina ( dor no peito ) , coma e até morte .
• Insisto : não é brincadeira . Ao nascermos , 90% do nosso corpo é constituído de água .
• Na adolescência , isso cai para 70% .
• Na fase adulta , para 60% . Na terceira idade , que começa aos 60 anos , temos pouco mais de 50% de água .
• Isso faz parte do processo natural de envelhecimento . Portanto , de saída , os idosos têm menor reserva hídrica .
• Mas há outro complicador: mesmo desidratados , eles não sentem vontade de tomar água , pois os seus mecanismos de equilíbrio interno não funcionam muito bem .
• Explico : nós temos sensores de água em várias partes do organismo . São eles que verificam a adequação do nível . Quando ele cai , aciona-se automaticamente um "alarme" .
• Pouca água significa menor quantidade de sangue , de oxigênio e de sais minerais em nossas artérias e veias . Por isso , o corpo "pede" água .
• A informação é passada ao cérebro, a gente sente sede e sai em busca de líquidos .Nos idosos , porém , esses mecanismos são menos eficientes . A detecção de falta de água corporal e a percepção da sede ficam prejudicadas .
• Alguns , ainda, devido a certas doenças , como a dolorosa artrose , evitam movimentar-se até para ir tomar água .
• Conclusão : idosos desidratam-se facilmente não apenas porque possuem reserva hídrica menor , mas também porque percebem menos a falta de água em seu corpo.
• Além disso, para a desidratação ser grave , eles não precisam de grandes perdas , como diarréias , vômitos ou exposição intensa ao sol .
• Basta o dia estar quente - e o verão já vem aí - ou a umidade do ar baixar muito - como tem sido comum nos últimos meses . Nessas situações , perde-se mais água pela respiração e pelo suor . Se não houver reposição adequada , é desidratação na certa .
• Mesmo que o idoso seja saudável , fica prejudicado o desempenho das reações químicas e funções de todo o seu organismo.Por isso , aqui vão dois alertas .
• O primeiro é para vovós e vovôs : tornem voluntário o hábito de beber líquidos.
• Bebam toda vez que houver uma oportunidade .
• Por líquido entenda-se água , sucos , chás , água-de-coco , leite . Sopa , gelatina e frutas ricas em água , como melão , melancia , abacaxi , laranja e tangerina , também funcionam .
• O importante é , a cada duas horas , botar algum líquido para dentro . Lembrem-se disso !
• Meu segundo alerta é para os familiares :
• ofereçam constantemente líquidos aos idosos .
• Lembrem-lhes de que isso é vital . Ao mesmo tempo , fiquem atentos .
• Ao perceberem que estão rejeitando líquidos e , de um dia para o outro , ficam confusos , irritadiços , fora do ar , atenção . É quase certo que esses sintomas sejam decorrentes de desidratação .
• Líquido neles e rápido para um serviço médico.
• Arnaldo Lichtenstein ( 46 ) , médico , é clínico-geral do Hospital das Clínicas e professor colaborador do Departamento de Clínica Médica da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP).    

TER ASPIRINAS À CABECEIRA.

(Mandado por Calile)

• Uma Nota importante sobre os ataques cardíacos:
• Fique sabendo que há outros sintomas de ataques cardíacos, para além da dor no braço esquerdo.
• Deve também prestar atenção a uma dor intensa no queixo, assim como às náuseas e aos suores abundantes, pois estes também não são sintomas vulgares.
• Detalhe: Pode-se não sentir nunca uma primeira dor no peito, durante um ataque cardíaco. 60% das pessoas que tiveram um ataque cardíaco enquanto dormiam, já não se levantaram.
• Porém... a dor no peito, pode acordá-lo dum sono profundo.
• Se assim for, dissolva imediatamente duas Aspirinas na boca e engula-as com um pouco de água OU COLOQUE EMBAIXO DA LINGUA DISSOLVIDAS.
• Em seguida, ligue para o 192 (SAMU) ou 193 (BOMBEIROS) e diga 'ataque cardíaco' e que tomou 2 Aspirinas.
• Sente-se numa cadeira ou sofá e espere pela chegada dos atendentes da Emergência do 192 (SAMU) ou 193 (BOMBEIROS) e ... ....NÃO SE DEITE!!!!

MEDICINA NATURAL

(Mandado por Calile)

• A Sabedoria do Criador pode se encontrar na Natureza e nas multiplicidades Manifestadas do ser humano!!!

• Uma fatia de cenoura parece um olho humano. A pupila, íris e linhas raiadas são semelhantes ao olho humano... e SIM, a ciência agora mostra que a cenoura fortalece a circulação sanguínea e o funcionamento dos olhos.
• Um tomate tem quatro câmaras e é vermelho. O coração é vermelho e têm quatro câmaras. Toda a investigação mostra que o tomate é de fato um puro alimento para o coração e circulação sanguínea.
• As uvas crescem em cacho que tem a forma do coração. Cada uva assemelha-se a uma célula sanguínea e toda a investigação hoje em dia mostra que as uvas são também um alimento profundamente vitalizador para o coração e sangue.
• Uma noz parece um pequeno cérebro, com hemisférios esquerdo e direito, cerebelos superiores e inferiores. Até as rugas e folhos de uma noz são semelhantes ao neocortex. Agora sabemos que as nozes ajudam a desenvolver mais de 3 dúzias de neurotransmissores para o funcionamento do cérebro.
• Os feijoes realmente curam e ajudam a manter a função renal e sim, são exatamente idênticos aos rins humanos. (Aliás, uma observação minha aqui, tipo 'nota do tradutor'-este tipo de feijão, em inglês é Kidney Bean ...)
• O aipo, bok choy, ruibarbo e outros são idênticos a ossos. Estes alimentos atingem especificamente a força dos ossos. Os ossos são compostos por 23% de sódio e estes alimentos têm 23% de sódio. Se não tiver sódio suficiente na sua dieta o organismo retira sódio aos ossos, deixando-os fracos. Estes alimentos reabastecem as necessidades do esqueleto.
• Berinjelas, abacates e peras ajudam à saúde e funcionamento do ventre e do cervix feminino eles são parecidos com estes órgãos. Atualmente a investigação mostra que quando uma mulher come um abacate por semana, equilibra as hormonas, não acumula gordura indesejada na gravidez e previne cancros cervicais. E que profundo é isto?... Demora exatamente 9 meses para um cultivar um abacate de flor a fruta. Existem mais de 14 000 componentes químicos fotolíticos em cada um destes alimentos (a ciência moderna apenas estudou e nomeou cerca de 141).
• Figos estão cheios de sementes estão pendurados aos pares quando crescem. Os figos aumentam a mobilidade e aumentam os números do esperma masculino, assim como ajudam a ultrapassar a esterilidade masculina.
• As batatas doce são idênticas ao pâncreas e de fato equilibram o índice glicémico de diabéticos. Azeitonas ajudam a saúde e funcionamento dos ovários.
• Toranjas, laranjas e outros citrinos assemelham-se a glândulas mamárias femininas e realmente ajudam à saúde das mamas e à circulação linfática, dentro e fora das mamas.
• As cebolas parecem células do corpo. A investigação atual mostra que a cebola ajuda a limpar materiais excedentes de todas as células corporais. Até produzem lágrimas que lavam as camadas epiteliais dos olhos...
• Quer dizer, a gente é o que come e come o que é...