Dicas, Curiosidades e Mais...: agosto 2009

segunda-feira, 31 de agosto de 2009

CHÁ VERDE

(Mandado por Wanda T)

25 RAZÕES PARA COMEÇAR A TOMAR AGORA MESMO...

O chá verde converteu-se numa bebida cada vez mais popular em nível mundial, devido aos seus poderosos benefícios para a saúde.
É verdadeiramente assombroso o que o chá verde pode fazer pela saúde.
1- CÂNCER
O chá verde ajuda a reduzir o risco de câncer.
O antioxidante no chá verde é 100 vezes mais eficiente que a vitamina C e 25 vezes melhor que a vitamina E.
Este ajuda o corpo a proteger suas células dos danos que se associam ao câncer.
2-DOENÇAS CARDÍACAS
O chá verde ajuda a prevenir enfermidades do coração e derrames cerebrais, ao reduzir o nível de colesterol.
Mesmo depois de um ataque do coração, previne a morte das células e acelera sua recuperação.
3- ANTIENVELHECIMENTO
O chá verde contém antioxidantes conhecidos como polifenóis que atacam os radicais livres. O que significa que ajuda a combater os efeitos do envelhecimento e promove a longetividade.
4- PERDA DE PESO
O chá verde ajuda o corpo a perder peso.
Queima a gordura e é um estimulante natural do metabolismo.
Pode ajudar a queimar até 70 calorias por dia, o que se traduz em 3.17 kg por ano.
5- PELE
O antioxidante do chá verde protege a pele dos efeitos nefastos dos radicais livres, que são os causadores das rugas e do envelhecimento da pele.
O chá verde também ajuda na luta contra câncer de pele.
6- ARTRITE
O chá verde ajuda a prevenir e reduzir o risco de artrite reumatóide.
Tem um grande benefício para a saúde, protege as cartilagens, bloqueando as enzimas que as destroem.
7- OSSOS
A chave é o seu alto conteúdo de fluor que ajuda a manter os ossos fortes.
Beber chá verde, todos os dias, ajuda a preservar a densidade óssea.
8- COLESTEROL
O chá verde ajuda a reduzir o nível de colesterol.
Também melhora a proporção do bom e do mau colesterol, reduzindo o nível do último.
9- OBESIDADE
O chá verde ajuda a previnir a obesidade, ao deter o movimento da glicose nas células gordas.
Quem seguir uma dieta sadia, fizer exercícios regularmente e beber chá verde, provavelmente, não chegará a ser obeso.
10- DIABETES
O chá verde melhora o metabolismo em relação aos lipídios e à glicose, e previne os súbitos aumentos do nível do açúcar no sangue, equilibrando o metabolismo geral.
11- ALZHEIMER
O chá verde ajuda a fortalecer a memória.
Enquanto não se conhece a cura para a doença de Alzheimer, o chá verde ajuda a diminuir o processo de redução de acetilcolina no cérebro, que é o que provoca a doença.
12-MAL DE PARKINSON
Os antioxidantes no chá verde ajudam a prevenir o dano celular no cérebro, que é umas das causas da doença de Parkinson.
Quem toma chá verde regularmente, muito provavelmente, não desenvolverá esta doença.
13- DOENÇAS HEPÁTICAS
O chá verde ajuda a prevenir as falhas de transplante de fígado em pessoas com disfunções hepáticas.
As investigações mostram que o chá verde destrói os radicais livres no figado gordo.
14-ALTA PRESSÃO SANGUÍNEA
O chá verde ajuda a prevenir a alta pressão sanguínea.
Beber chá verde ajuda a reduzir a pressão sanguínea ao inibir a angiotensina, que faz elevar a pressão. .
15-ENVENENAMENTO POR ALIMENTOS
A catequina que se encontra no chá verde pode matar as bactérias que causam o envenenamento por alimentos, e destrói as toxinas produzidas por estas bactérias.
16- AÇÚCAR NO SANGUE
O açúcar no sangue tende a aumentar com a idade, mas os polifenóis e os polissacarídeos do chá verde ajudam a reduzir o nível de açúcar no sangue.
17- IMUNIDADE
Os polifenóis e flavonóides que se encontram no chá verde ajudam a estimular o sistema imunológico, fortalecendo a saúde na sua luta contra infecções.
18- GRIPES E RESFRIADOS
O chá verde ajuda a evitar gripes e resfriados.
A vitamina C do chá verde ajuda no tratamento do resfriado e da gripe comum.
19- ASMA
A teofilina do chá verde relaxa os músculos que suportam os brônquios, reduzindo a severidade da asma.
20- INFECÇÕES DOS OUVIDOS
O chá verde é uma grande ajuda para combater o problema de infecções de ouvidos.
Para uma limpeza natural dos ouvidos, empapar um cotonete em chá verde e limpar o ouvido infectado.
21- HERPES
O chá verde aumenta a eficácia do tratamento dos interferons para a herpes.
Primeiro aplica-se uma compressa de chá verde e a seguir se deixa secar a pele antes de aplicar o tratamento de interferon.
22- CÁRIES
O chá verde destrói as bactérias e vírus que causam muitos problemas dentários.
Também reduz o crescimento de bactérias que provocam o mau hálito.
23- STRESS
A L-tiamina, que é um tipo de aminoácido que se encontra no chá verde, pode ajudar a reduzir o stress e a ansiedade.
24- ALERGIAS
O EGCG que se encontra no chá verde combate as alergias. Então se existem alergias, deve considerar-se seriamente beber chá verde com regularidade.
25- HIV
Os cinetistas do Japão descobriram que o EGCC (Epigallocatechin Gallate) do chá verde pode ajudar a reduzir o ataque do HIV às células saudaveis do sistema imunológico.
O que isso quer dizer é que o Chá Verde pode ajudar a prevenir a contaminação do HIV para o resto do corpo.

domingo, 30 de agosto de 2009

A MELHOR RELIGIÃO SEGUNDO O DALAI LAMA

(Mandado por Vera MLC)

Breve diálogo entre o teólogo brasileiro Leonardo Boff e o Dalai Lama.
Leonardo Boff explica: "No intervalo de uma mesa-redonda sobre religião e paz entre os povos, na qual ambos (eu e o Dalai Lama) participávamos, eu, maliciosamente, mas também com interesse teológico, lhe perguntei em meu inglês capenga:
- "Santidade, qual é a melhor religião?" (Your holiness, what`s the best religion?)
Esperava que ele dissesse: "É o budismo tibetano" ou "São as religiões orientais, muito mais antigas do que o cristianismo."
O Dalai Lama fez uma pequena pausa, deu um sorriso, me olhou bem nos olhos - o que me desconcertou um pouco, por que eu sabia da malícia contida na pergunta - e afirmou: "A melhor religião é a que mais te aproxima do Infinito. É aquela que te faz melhor."
Para sair da perplexidade diante de tão sábia resposta, voltei a perguntar: - "O que me faz melhor?"
Respondeu ele: -"Aquilo que te faz mais compassivo" (e aí senti a ressonância tibetana, budista, taoísta de sua resposta), aquilo que te faz mais sensível, mais desapegado, mais amoroso, mais humanitário, mais responsável... Mais ético...A religião que conseguir fazer isso de ti é a melhor religião..."
Calei, maravilhado, e até os dias de hoje estou ruminando sua resposta sábia e irrefutável...
Não me interessa amigo, a tua religião ou mesmo se tem ou não tem religião. O que realmente importa é a tua conduta perante o teu semelhante, tua família, teu trabalho, tua comunidade, perante o mundo...
Lembremos:"O Universo é o eco de nossas ações e nossos pensamentos".
A Lei da Ação e Reação não é exclusiva da Física. Ela está também nas relações humanas.
Se eu ajo com o bem, receberei o bem. Se ajo com o mal, receberei o mal.
Aquilo que nossos avós nos disseram é a mais pura verdade: "terás sempre em dobro aquilo que desejares aos outros".
Para muitos, ser feliz não é questão de destino. É de escolha.

SINTOMAS DE CÂNCER DE OVARIO

(Mandado por Ivanildes)

O câncer ovariano é silencioso - portanto, leia com atenção:
Atente para qualquer dor ou desconforto pélvico ou abdominal, vagos mas persistentes problemas gastrointestinais como gases, náuseas e indigestões;
Vontade de urinar freqüente e/ou urgente, sem que tenha alguma infecção; Perda ou ganho de peso inexplicável;
Pelve ou abdomen inchados, entumescidos e/ou com sensação de cheio, cansaço anormal, ou mudanças inexplicáveis dos seus hábitos intestinais.
Se esses sintomas persistirem por mais de duas semanas, peça a seu médico uma combinação de exames pélvico/retal ,exame de sangue CA-125 e ultrassom transvaginal.
O EXAME DE PAPANICOLAU NÃO DETECTA CÂNCER OVARIANO.

terça-feira, 18 de agosto de 2009

CARRINHOS DE SUPER MERCADO!

(Govenment of Dubai/Mandado por Fabio B)

Carrinhos de mercadoria são considerados como uma das mais importante ferramentas para os supermercados.
Eles ajudam nas compras dos materiais para sua casa e a transferí-los para a área de estacionamentos.
Mas... você tem idéia dos perigos que acompanham estes carrinhos?
Um estudo feito na Coreia do Sul mostrou resultados inesperados referentes a ferramentas públicas que causam contaminação e transmissão de bactérias.
O estudo, conduzido pela Agência de Proteção ao Consumidor Coreano, constatou que as barras desses carrinhos nas lojas são o que mais contém virus e bactérias entre os objetos que são frequentemente manuseados pelas pessoas do que os metais sanitários dos banheiros públicos.
Estudos provaram a presença de mais de um milhão de germes em somente uma barra de um carrinho de super mercado.

A razão??
Banheiros públicos são limpos e desinfetados regularmente, enquanto que os carrinhos não.
Na realidade, a maioria dos super mercados limpa seus carrinhos algumas vezes por ano, se tanto.
Muitos dos usuários não se dão conta do grau de exposição à bactérias e germes que esses carrinhos são expostos, via fontes como carnes e aves, crianças quando sentadas nesses carrinhos e outras fontes de doenças.
Você sabia que a barra desses carrinhos podem conter dez vezes mais germes que a maioria das outras coisas que você toca durante todo o dia?
Amostra de algodão, usados para limpeza dessas barras, revelaram grande quantidade de germes, virus, bactérias e fluídos orgânicos em sua superfície plastica.
Em consequência, com todas as pessoas tocando nas barras dos carrinhos e mais as crianças que são colocadas sentadas junto a estas barras, estas estão continuamente contaminadas.
Para sua proteção e de seu bebê contras os germes LAVE BEM AS MÃOS APÓS UMA COMPRA NO SUPER MERCADO, ESPECIALMENTE AS MÃOS DOS SEUS FILHOS.
Se possível, use algum bactericida para limpar e desinfetar a barra do carrinho antes de usá-lo.
Departamento de Controle da Saúde Pública e Segurança.

segunda-feira, 17 de agosto de 2009

PROVÉRBIOS

(Mandado por Ilzinha)

A paciência é uma árvore de raiz amarga mas de fruto dôce. (Provérbio Persa)
Não caia antes de ser empurrado. (Provérbio Inglês)
Duas coisas indicam fraqueza: calar-se quando é preciso falar, e falar quando é preciso calar-se. (Provérbio Persa)
Ao término do jogo, o rei e o peão voltam para a mesma caixa. (Provérbio Italiano)
Ser pedra é fácil, dificil é ser vidraça. (Provérbio Chinês)
Tropeçamos sempre nas pedras pequenas, as grandes logo enchergamos. (Provérbio Japonês)
Nunca bata um porta; você pode querer voltar! (Provérbio Espanhol)
Dentro de mim há dois cachorros: Um é cruel e mau; O outro é muito bom. Os dois estão sempre brigando. O que ganha a briga é aquele que eu alimento mais freqüentemente. (Provérbio Indígena Norte Americano)
Não tenha medo de crescer lentamente. Tenha medo apenas de ficar parado. (Provérbio Chinês)
Os ausentes estão sempre errados. (Provérbio Chinês)
Não há melhor negócio que a vida. A gente a obtém em troco de nada. (Provérbio Judaico)
Não pense que não há crocodilo só porque a água está calma.(Provérbio Malaio)
É melhor morrer em pé do que viver ajoelhado. (Slogan da Revolução Espanhola)
Os professores abrem a porta mas você deve entrar por você mesmo. (Provérbio Chinês)
Levante sua vela dez centímetros e você ganha um metro de vento. (Provérbio Chinês)
Caia sete vezes, levante-se oito. (Provérbio Japonês)
Quando você tem que comprar, use seus olhos, não seus ouvidos. (Provérbio Checo)
Quando não existem inimigos interiores, os inimigos exteriores não conseguem ferir você. (Provérbio Africano)
Visão sem ação é um sonho acordado. Ação sem visão é um pesadelo. (Provérbio Japonês)
Não jogue fora o balde velho até que você saiba se o novo segura água. (Provérbio Sueco)
Uma ferida ruim pode sarar, mas uma reputação ruim matará. (Provérbio Escocês)
Mesmo a melhor das cobras é uma cobra. (Provérbio Arabe)
Se você esparrama espinhos, não ande descalço. (Provérbio Italiano)
Não conseguimos espantar um mosca ficando bravos com ela. (Provérbio Africano)
Freqüentemente aquele que faz demais, faz muito pouco. (Provérbio Italiano)
Melhor curvar-se do que se quebrar. (Provérbio Escocês)
O que você não vê com os olhos, não testemunhe com a boca. (Provérbio Judeu)
Todos são formados da mesma massa de farinha, mas não cozidos no mesmo forno. (Provérbio Idiche)

terça-feira, 11 de agosto de 2009

DICA IMPORTANTE CONTRA A GRIPE SUINA

Ministério da saúde deixou um novo comentário sobre a minha postagem "DICA IMPORTANTE CONTRA A GRIPE SUINA":
Aurea,
O que ajuda na prevenção ao contágio pela Influenza A (H1N1) é uma boa alimentação, prática regular de exercícios, cuidados com a higiene e evitar frequentar possíveis focos de transmissão do vírus.Ao invés de incentivar a divulgação da cânfora na prevenção da Influenza A (que não é cientificamente comprovado), você pode ajudar a divulgar o material oficial do Ministério da Saúde, disponível em nosso portal, que certamente é muito mais eficaz na prevenção do contágio.
O portal é www.saude.gov.br
Para mais informações:http://us.mc463.mail.yahoo.com/mc/compose?to=fernanda.scavacini@saude.gov.br
Assessoria de Postado por Ministério da saúde no blog Dicas, Curiosidades e Mais... em 13 de Agosto de 2009 11:19
Vale a pena dar uma olhada, o portal está aqui: www.saude.gov.br www.saude.gov.br
e também http://portal.saude.gov.br/portal/saude/profissional/area.cfm?id_area=1534
Dica do Dr. Márcio Bontempo, mandada por Tuca A.)
Dica do Dr. Márcio Bontempo.
Saquinho com cânfora.
Durante a gripe espanhola no começo do século passado, milhões de pessoas morreram, mas aqueles que lidavam com os doentes raramente contraiam o vírus.
É que havia uma orientação para que o pessoal de serviço, médicos, enfermeiros, etc. usasse um saquinho de gaze com pedras de cânfora pendurados no pescoço.
As emanações voláteis da cânfora esterilizam o ar em sua volte e protegem as mucosas.
Então, aconselha-se a fazer o mesmo.
Basta adquirir a cânfora na farmácia comum (algumas pedrinhas bastam), confeccionar uma bolsinha de gaze e pendurar no pescoço, podendo inclusive manter por dentro do vestiário, sem necessidade de deixar à mostra (se bem que o ideal é manter do lado de fora).
Deve ser usado constantemente durante o contato com as pessoas. É uma boa dica para quem lida com pessoas ou trabalha em ambiente de aglomeração, etc.

sexta-feira, 7 de agosto de 2009

HEIMLICH - Manobra que salva vidas

Quando alguém engasga e está agitado e com dificuldade de respirar, pode estar com a passagem de ar bloqueada e isso pode levar à asfixia em questão de minutos.

Em primeiro lugar, mande alguém ligar para um serviço móvel de socorro (por exemplo: SAMU "192") enquanto você começa a prestar o socorro mais imediato.

Inicie abraçando a pessoa pela cintura firmando os punhos entre as costelas e o abdome. Puxe a pessoa para cima e em sua direção, rápida e vigorosamente quantas vezes forem necessárias. Se a pessoa não consegue mais ficar em pé (está inconsciente ou esgotada) ou se você não tem força suficiente, a manobra pode ser aplicada com ela sentada ou deitada. Não importa se a pessoa está ficando sem reação, parecendo já estar desfalecida. Inicie a manobra o quanto antes.