ESTRATÉGIAS MENTAIS

(Mandado por Fábio CB)

• Pense sempre de forma positiva.
• Toda vez que um pensamento negativo vier à sua cabeça, troque-o por outro! Para isso, é preciso muita disciplina mental.
• Você não adquire isso do dia para a noite; assim como um "atleta", treine muito.
• Não se queixe. Quando você reclama, tal qual um imã, você atrai para si toda a carga negativa de suas próprias palavras.
• A maioria das coisas acabam dando errado, começa a se materializar quando nos lamentamos.
• Não deixe interferências externas tumultuarem o seu cotidiano.
• Livre-se de cometários maldosos e gente deprimida. Isso é contagioso...
• Seja prestativo!
• Sintonize com gente positiva e alto astral.
• Não se aborreça com facilidade e nem dê importância à pequanas coisas.
• Quando nos irritamos, envenenamos nosso corpo e nossa mente.
• Procure conviver com serenidade e quando tiver vontade de explodir, conte até dez.
• Viva o presente.
• O ansioso vive no futuro o rancoroso vive no passado. Aproveite o aqui e agora.
• Nada se repete, tudo passa.
• Faça o seu dia valer a pena...
• Não perca tempo com melindres e preocupações, pois só trazem doenças.
• Mentalização positiva. Você pode! Faça de dentro para fora.
• Água purifica. Sempre que puder vá a praia, rio ou cachoeira.
• Em casa, enquanto toma banho, embaixo de chuveiro, de olhos fechados, imagine seu cansaço físico e mental e que toda a carga negativa está indo embora por água abaixo.
• Ande descalço quando puder, na terra de preferência.
• Em casa, massageie seus pés com um creme depois de um longo dia de trabalho. Os escalde em água morna. Acrescente um pouco de sal para descarregar.
• Mantenha contato com a natureza; tenha em casa um vaso de plantas pelo menos. Cuide dele com carinho. O amor que que dedicamos às plantas e aos animais acalma o ser humano e funciona como relaxante natural...
• Ouça músicas que o façam cantar e dançar. Seja qual for o seu estilo preferido, a vibração de uma canção tem o poder de nos fazer sentir vivos, aflorando nossa emoção e abrindo o nosso canal com alegria.
• Não deixe que a saudade o sufoque, que a rotina acomode, que o medo o impeça de tentar...
• Liberte-se!!!
• Sempre que puder livre-se da rotina e pegue a estrada, nem que seja por um único dia.
• Conheça novos lugares e novas pessoas.
• Viva a Vida!!!
• Gaste mais horas relizando que sonhando... Fazendo o que planejando... Vivendo do que esperando porque... embora quem quase morre esteja vivo, quem quase vive já morreu.
• O medo nos afasta das derrotas... mas nos da vitórias também!!!