O Que Falta Em Nosso Organismo:

DIFICULDADE DE PERDER PESO: coma semente de linhaça (flax seed) se possível moida, cemoura, salmão e suplementos, pois você está precisando de ácidos graxos essenciais e vitamina A.

1-RETENDO LIQUIDO: beba água de coco, coma azeitona, pêssego, ameixa, figo, amêndoa, nozes, acelga, coentro e suplementos, porque você está com um desequilibrio entre o potácio, fósforo e sódio.

1. DESEJO DE DOCES: coma cereais integrais, nozes, centeio, banana, espinafre, cenoura e suplementos. Você está precisando de cromo.
2. CÂIMBRAS e DOR DE CABEÇA: coma banana, cevada, milho, manga, pêssego, acerola, laranja, suplementos e beba muita água. Você está precisando de potássio e magnésio.
3. DESCONFORTO INTESTINAL, GASES e INCHAÇO ABDOMINAL: comer coalhada, iogurte, missô, yakult e similares. Você está precisando de lactobacilos vivos.
4. MEMÓRIA RUIM: coma lecitina de soja, gema de ovo e suplementos. Você está precisando de acetil, colina e inositol.
5. HIPOTIREOIDISMO: Coma algas marinhas, cenoura, óleo, pera, abacaxi, peixes de água salgada, sal marinho e suplementos. Você está precisando de iodo.
6. CABELOS QUEBRADIÇOS e UNHAS FRACAS: coma peixes, ovos, carnes magras, gelatina e suplementos. Você está precisando de colágeno.
7. FRAQUEZA, INDISPOSIÇÃO e MAL ESTAR: coma verduras, frutas, carnes magras e suplementos. Você está precisando de vitaminas A, C, E e Ferro.
8. COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS ALTOS: coma sardinha, salmão, abacate e azeite de oliva. Você está precisando de Omega 3 e 6.