CINCO SUCOS PARA MELHORAR PELE e CABELO
(conteúdo do site Ana Maria)

• Acabe com as espinhas, fortaleça os cabelos e ganhe uma pele viçosa com sucos poderosos ingeridos 1 vez ao dia!  
• 1-SUCO SECA ESPINHA: 1 maçã verde, 1 folha grande de couve, 1 rodela de abacaxi, 1 laranja-lima.
• MODO DE FAZER: Bata no liquidificador a maçã, a couve, o abacaxi e a laranja-lima. Se preferir, enfeite o copo com algumas folhinhas de hortelã.
• COMO AGE: De ação anti-inflamatória, e desintoxicante e ativa a produção de queratina, diminuindo a oleosidade do rosto e do cabelo.
• 2-VITAMINA 7 ANOS A MENOS: 1 cenoura, 1 fatia média de beterraba, 2 folhas de couve, 1 punhado de espinafre, 1 maçã verde, 1/2 laranja.
• MODO DE FAZER: Passe todos os alimentos na centrífuga e beba bem geladinho.
• COMO AGE: Essa combinação de ingredientes leva alguns alimentos mais poderosos no combate a rugas! A vitamina ainda melhora a textura da pele e deixa o cabelo mais forte e brilhante.
• SUCO PELE DE BEBÊ: 2 maracujás (sem sementes), 8 morangos, 1 fatia de manga, 1 folha de couve, 1 copo de água gelada.
• MODO DE FAZER: Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida, com pedrinhas de gelo. Não precisa coar!
• COMO AGE: Refrescante, desentoxicante, tem ação anti-inflamatória e auxilia na formação do colágeno evitando formação de rugas.
• BEBIDA CABELOS DE DIVA: 1/2 copo de suco de laranja, 1 cenoura pequena ralada, 1 colher de sopa de linhaça dourada, 1 buquê de brocolis, 1/2 copo de água mineral gelada.
• MODO DE FAZER: Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva, adoçando a gosto, com mel ou adoçante (nada de colocar açúcar, senão você terá um cabelo de diva e alguns quilinhos extras...
• COMO AGE: Feita com linhaça dourada, ajuda o corpo a produzir queratina, substância que funciona como a base de unhas e cabelos fortes. A linhaça pode ser encontada em farmácias de manipulação ou em lojas que vendem produtos naturais.
• VITAMINA ANTITOXINA:2 folhas de couve, 1 xícara de chá de folhas de espinafre, 1 punhado de folhas de erva-doce, 1 copo de suco de laranja, 1/2 cenoura ralada, 1 punhado de hortelã, 1 castanha-do-pará.
• COMO AGE: Energética essa vitamina limpa todo o organismo eliminando as toxinas, e ainda tem ação anti-inflamatória, que blinda o corpo contra gripe, resfriados, crises de sinusite e outras doenças.