Se você quer cortar o risco de uma taque cardíaco em 92% siga o que descobriu o Sweden karolinska Institute e a Boston University School of Medicine, que estudaram o histórico de 24.444 mulheres.
1- Diminua a quantidade de alcool. Não tome mais de 1/2 copo por dia.
2- Dieta saudável-baseada em frutas, legumes, verduras, grãos e peixe.
3-Exercícios diários- Tente andar mais de 40 minutos por dia e 1 hora ou mais ou algum exercício mais forte 1 vez por semana.
4- zmsnyrnhs um bom peso- Usando uma fita métrica verifique que sua cintura esteja 85% menos que seu quadril.
5- NÃO fume, nunca fumou, ou parou de fumar a 1 ano.
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1- Diminua a quantidade de alcool. Não tome mais de 1/2 copo por dia. 
2- Dieta saudável-baseada em frutas, legumes, verduras, grãos e peixe.
3-Exercícios diários- Tente andar mais de 40 minutos por dia e 1 hora ou mais ou algum exercício mais forte 1 vez por semana.
4- zmsnyrnhs um bom peso- Usando uma fita métrica verifique que sua cintura esteja 85% menos que seu quadril.
5- NÃO fume, nunca fumou, ou parou de fumar a 1 ano.
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